「7年前の鬱が再発・・でも今度で鬱とさよならできたと思います」

先月、仕事中に鬱が再発してしましました。7年前とは違い、会社もメンタルケアに取り組んでいますので即座に休職になりました。7年前に鬱と診断されて、カウンセリングや通院、部署が変わったのでどうにか社会復帰できましたが。今回は、職場の上司がかなり抑圧的で仕事中に鬱が再発してしまいまったのです。実は、7年前に鬱になった後、産業カウンセラーの資格を取って自分もカウンセリングの知識はあるのに、今回は2回目だったのでどうすればいいか友人に相談したところ、島野先生のセラピーを紹介してくれました。

通常のカウンセリングとは違う手法でセラピーを行うというので、最初は半信半疑でした。
しかし、セラピーの中で自分に気づきや大きな変化があり。
3週間経った今は、確かに前以上の自分に戻れたと思います。

もう、うつを繰り返す必要も無いと思いますし、
自分一人でも教わった方法を使って、家や職場でいつでも実践できると思います。
実際、カウンセラー資格を持っている自分の知識や体験からしても、こんな短期間に変わるとは思ってみませんでした。なぜなら、通常のカウンセリングは時間がとてもかかります。

それと、自分の過去やプライベートな事をあれこれ島野先生に話す必要がない「ノンコンテンツ」方式なので。
プライバシーが護られるし、過去などを明かす必要がなく、自分で自分に気づけるのが良いです。
自分にとっては人生でも大きな転換点になった素晴らしい体験でした。

40代 男性 長崎県 Uさん

※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。

うつで休職、どうにか復職したのですが、本調子でないのが悩みでした。

1年前にうつと診断され休職になりましたが。いつまでも休めないので、仕事に戻りました。
でも、全然、本調子ではありませんでした。

半年ぐらい経った時。鬱カウンセリングの友人がびっくりするぐらい元気になっていました。
「どうやって元気になったのか?」と聞いたら、このカウンセリングを教えてくれました。
私もどうにかしたかったので、受けてみることにしました。数回のセラピーをやってもらった後に「戻ってきた」と思いました。
鬱になる前が100で、復職後が40ぐらいだとすると。今は120ぐらいになれたと思います。
今まで、鬱症状が起こるような場面でも起こらなくなったし、リラックス法を教えていただき、夜も気持ちいいぐらいぐっすり眠れてます。
それと、仕事の対人関係でも他人の影響を受けない方法を教わった事がかなり良かったです。
どうしても、他人を気にする自分だったんですが、本当に以前より気にならなくなるのが不思議です。
あと自分にすごく否定的でしたがそこも変わりました。

40代 女性 宮崎県 えりこさん

※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。

来月、職場に復職する予定です。先生に感謝しています。

長い間うつで、外出もできず、家にひきこもっていました。
病院に通っていまいましたが、薬を飲むのが嫌で、他の方法でうつが治らないものか・・・
と思っていたところ、カウンセリングに出会いました。
カウンセリングで話を聞いてもらい、ワークをすることで、少しずつ元気を取り戻していく気がしました。
4回目のカウンセリングの後くらいから、家族で外出することができました。
うつになってはじめてのことです。
最近は家のことや日常生活はうつになる前のようにできるようになりました。
子どもや夫からも元気になったね。
と言ってもらえてとてもうれしいです。
カウンセリングをはじめて、半年が経ちます。
来月、職場に復職する予定です。
先生に出会えて本当に感謝しています。

30代 会社員 大阪府
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。

 

鬱を繰り返す心配も。もう大丈夫だと言えるまでになりました。

1年前にうつと診断されました。

カウンセリングや薬で気を紛らわせながら仕事に復職しました。でも、うつ状態には変わりありませんでした。

そのままでは悪化するかもしれない・・。ほっとくと、死にたいとか考えはじめるので怖かったです。家族も心配してたので余計に不安になりました。

そんな時にたまたまスマホで広告を観て先生のセラピーを申し込みました。あの時に見つけてなかったらどうなっていたか解りません。

私は、高圧的な上司からの電話やお客様への対応などで、体の震えが出たり。重くなったり。冷たい汗をかいたりしていました。
自分のとらえ方もあったと思います。

でも、先生とワークをしていくと不思議なことに、今まであれこれ気になっていた人間関係の悩みや仕事のプレッシャーがいつの間にか、さほど気にならなくなっていました。
なんで気にならなくなったのかは解りません。笑)

3ヶ月ぐらいすると汗が出たり震えがきたりしなくなり。今は、うつになる前より自分らしくなったと思います。
なにより妻も子供達も安心してくれて本当に良かったです。

30代 男性
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。

 

また会社に行けるようになりました。

2年くらい前から体調がよくなく、仕事がなかなか休めず、夜も寝れなくなりました。

会社の受付で電話が鳴ると震えがくるようになり。しまいに会社に行けなくなりました。

心療内科に行ったところ鬱と診断され、休職しました。
手当と、貯まっていた有給も限りがあり、将来が本当に不安でした。

先生のカウンセリングは妻がネットで見つけてくれました。

自分で鬱をコントロールできるというので、「これだ!」と思って、
直感的にカウンセリングを申込みました。

今では、復職も叶い。復職後も先生にサポートをお願いしたおかげで、
うつになる前の自分ぐらいには戻れたと思います。

以前は、夜に眠れないのが辛かったのですが、先生から教えて頂いた方法で、すぐに、ぐっすり眠れるようになりました。気づくと繰り返し暗い考えが頭の中をぐるぐる巡ることも無くなりました。

あと少しで元の元気だった自分、それ以上に(笑)に戻れると思います。
先生や妻にこころから感謝しています。本当にありがとうございます。

40代 男性 神奈川県 Sさん
※個人の感想です。得られる結果や感じ方には個人差があります。

うつ改善カウンセリング

薬を飲んでもなかなか改善しない、できるだけ早く復職したい、何回もうつを繰り返ししてまっている、でも、大丈夫です。
うつは克服できる病気です。
前よりもずっと元気あなたになってください。今は苦しくても、「諦めなくてよかった」と思う瞬間が訪れるはずです。
うつ改善に自信があります。是非一度私のカウンセリングを体験してください。

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